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【精誠皋醫(yī)】強降雨后,這些健康與疾病預(yù)防重要提示請牢記→
強降雨后
這些健康
與疾病預(yù)防
重要提示請牢記
近日,我市遭遇強降雨襲擊
強降雨過后
伴隨的高溫高濕天氣
易發(fā)生腸道傳染病
和各類食源性疾病
日常生活中要注意食品安全
做好清潔、消毒工作
雨天注意
祛風(fēng)散寒除濕
暑熱天氣淋雨,容易使皮膚抵御寒冷能力降低,而且下雨時氣溫會降低,因此注意祛濕的同時,還要祛風(fēng)散寒除濕。
1.淋雨后不要待在溫度很低的空調(diào)房內(nèi),以免招來更多風(fēng)濕。
2.專家提示,取新鮮紫蘇葉5-10克,開水燙一下,水為翠綠色;可以加一些糖和檸檬汁,變成粉紅色,酸甜可口,能夠很好地預(yù)防風(fēng)邪入體以及風(fēng)寒濕感冒。如果家里沒有紫蘇葉,喝碗姜糖水也有預(yù)防作用。
3.淋雨后注意觀察自身不適癥狀,嚴重的及時去醫(yī)院就醫(yī)。
雨天防病
四類人注意
皮膚病患者——防止真菌感染
陰雨天適合真菌繁殖,如果皮膚沾到雨水,不論雨水是否干凈都要及時擦拭掉,有條件時要盡快用干凈的清水沖洗皮膚。

冠心病患者——防止缺氧
應(yīng)減少戶外活動,在醫(yī)生指導(dǎo)下吸氧。有心臟病史的患者及時補充水分,在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝些開水。
哮喘病患者——防過敏原
雷雨前后盡量減少戶外活動,下雨時適當開門窗讓自然風(fēng)和雨水帶走過敏原。雨后如出現(xiàn)太陽暴曬、溫度升高,出門應(yīng)戴口罩防過敏。
腸胃病患者——注意飲食
雷雨天氣溫會下降快,平時脾胃不好的人要避免受涼,更要注意飲水飲食衛(wèi)生。

做好“七不要”
嚴防“病從口入”
01 水淹的食物——不要吃!
被雨水淹泡過的食物容易被污水中的微生物污染,腐爛變質(zhì),食用后極易發(fā)生食物中毒。為了保證安全,遭到水淹的食品最好丟棄,不要食用。
溫馨提示:特別要注意冰箱內(nèi)的食物,若冰箱已遭雨水侵入,或曾經(jīng)停電,食品最好丟棄不用。
02 變質(zhì)的食物——不要吃!
霉變食物,有害健康。強降雨過后天氣悶熱潮濕,食物容易腐爛變質(zhì)。米面如果儲存不當也容易霉變。食用霉變的糧食會引起霉菌毒素中毒,常引起胃腸癥狀如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、偶有腹瀉,而后出現(xiàn)體內(nèi)各器官系統(tǒng)(肝、腎、神經(jīng)、血液)的損害。

溫馨提示:夏季,熟食在室溫下存放的時間不宜超過2個小時,所有熟食和易腐食物應(yīng)及時放入冰箱內(nèi)保存。剩菜剩飯一定要冷藏,但不要在冰箱中存放超過3天,下一餐食用前要徹底加熱,重復(fù)加熱不能超過一次。飯菜盡量當日清,已經(jīng)腐敗變質(zhì)的食物不要食用。
03 死因不明的動物—不要吃!
死因不明、來源不明的雞、鴨、豬、牛等畜禽動物肉品和因降雨導(dǎo)致死亡的水產(chǎn)品不要吃。死因不明的動物可能被致病菌污染,并在動物體內(nèi)造成腐敗變質(zhì),產(chǎn)生毒素,吃了會引起食物中毒。
溫馨提示:細菌性食物中毒以胃腸道癥狀為主,如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐,有時有發(fā)熱、頭痛等癥狀。
04 來源不明食物—不要吃!
不要吃來源不明的、非專用食品容器包裝的、無明確食品標志的食品。

05 野生的蘑菇—不要吃!
雨水過后,野生蘑菇會大量生長,傳統(tǒng)的簡單方法和特定經(jīng)驗來識別毒蘑菇是不靠譜的,千萬不要隨意采食野生蘑菇。
06 衛(wèi)生條件差的涼拌菜
—不要吃!
強降雨過后,部分地區(qū)衛(wèi)生條件差,冷葷涼菜在制作過程中容易污染,吃了容易生病,將食物燒熟煮透最為穩(wěn)妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果,生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。
07 生水—不要喝!
不喝生水,不喝來源不明或被污染的水;生水應(yīng)燒開后飲用或選擇符合衛(wèi)生標準的瓶裝水、桶裝水;自覺保護生活飲用水水源及環(huán)境,在指定地點堆放垃圾、傾倒生活污水、排放糞便。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛腹瀉、惡心、嘔吐或者其他身體不適癥狀一定要及時就醫(yī),不應(yīng)擅自服用止瀉藥、抗生素等藥物。
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